Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 37,91g | Hh: 81,68g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яйцо. Lounas: Помидоры, Сметана 20%, Щи, Оладьи, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Эскимо Остынь Ка , Ратибор Варенье Абрикосовое, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|