Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2010
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 46,68g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: 2% milk, colby jack cheese, Nutri-Grain Cereal Bar. Lounas: Subway apple slices, banana peppers, cucumbers, lettuce, tomatoes, mustard, subway oven roasted chicken on wheat. Välipalat/Muut: Red Delicious Apple. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|