Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2013
|
128,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
488 kcal
|
Rasva: 7,33g | Prot: 17,22g | Hh: 90,87g.
Aamiainen: Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal, Orchard Blend Capsules. Lounas: 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, juice plus, Dijonnaise Creamy Dijon Mustard (Best Foods), 97% Fat Free Beef Franks. Päivällinen: Apples. Välipalat/Muut: Nearly Naked Popcorn, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|