Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 44,43g | Hh: 224,66g.
Lounas: Gummibärchen, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Schweinenackensteak, Apfel. Päivällinen: Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki. Välipalat/Muut: Pflaumen, Nektarinen, Aprikosen. lisää...
|
|
1030 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Crosstrainer - 50 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|