|
Неделю назад было 73+ Не захотела вносить, но сейчас понимаю что для отчёта и видения всей картины мне это нужно делать😔
Так что это я похудела 🙈 за неделю ушло около 500-700г, только считая калории и не превышая недельный калораж.
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 65,10g | Hh: 196,30g.
Aamiainen: Tuc Крекер Сметана и Лук, Помидор Сливка, Спагетти Болоньезе. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Котлета Свиная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Välipalat/Muut: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|