Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 79,05g | Prot: 120,63g | Hh: 154,86g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Болгарский Перец, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт. Päivällinen: Акашево Колбаса Куриная, Ратибор Варенье Малиновое, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Välipalat/Muut: Виталад Протеиновый Батончик Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|