Päiväkirja - wertyuii, 27 elo 19

Peso prima colazione (no bagno) dopo 11 giorni di vacanza in Sicilia 😮 11 giorni di completo relax, in cui mi sono goduta ogni singola cosa la Sicilia aveva da offrirmi senza pormi troppi problemi com’è possibile che abbia messo così poco peso?
54,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 elokuuta 2019:
1848 kcal Rasva: 39,68g | Prot: 90,17g | Hh: 286,27g.   Aamiainen: Tè (Infuso), Kellogg's Nice Morning, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Total 0%. Lounas: Prugne, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodorini Secchi, Valfrutta Fagioli Corona, Alce Nero Cous Cous Integrale. Päivällinen: Pomodorini Secchi, Pema Pane di Segale Integrale, Findus Fagiolini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus 6 Fiori di Nasello . Välipalat/Muut: Prugne, Percoca. lisää...
Painonnousu 0,4 kg viikossa

22 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ma... hai messo entrambi i piedi sulla bilancia? 🤔😆 Meglio così 😉 
27 elo 19 jäseneltä: Forrest73
Si 😅🙈 mi sono pesata 4 volte 🤔🤔 
27 elo 19 jäseneltä: wertyuii
Ciao principessa!!!hai visto che bel risultato?!?! se pensi che quando mangio una pizza la bilancia mi segna +2!!👍😉e ora si riparte!💪ben tornata🤗🤗 
27 elo 19 jäseneltä: Mariù83
Stessa cosa che è successa a me in 18gg! Probabilmente hai lavorato bene tutto l’anno ed il corpo ha saputo reagire oltre alla serenità che aiuta molto. Poi va be ovviamente in qualche modo l’introito calorico non era così sproporzionato ma molto vicino al tuo tdee del periodo! Bene così!! 
27 elo 19 jäseneltä: Mel87Mel
Ciaooo 😘❤️❤️ sono contenta però anche incredula 😶 
27 elo 19 jäseneltä: wertyuii
Ho fatto molte passeggiate a mare perché le adoro 😍 questo sì. Questo fatto del corpo è una cosa fantastica rende ancora più gratificante il duro l’avoro che si fa durante l’anno ❤️💪🏼❤️ 
27 elo 19 jäseneltä: wertyuii
Lavoro 😱😱😱 l’avoro non si può leggere 😅😅😅 
27 elo 19 jäseneltä: wertyuii
Buongiorno e bentornata! Ho curiosato tra le foto e “mi sono gustato” tutto quel buon cibo 😍 Comunque dopo un anno di lavoro il tuo metabolismo era ancora molto accelerato di conseguenza questi 11 giorni di relax e cibo non hanno influito troppo negativamente.. significa che stai facendo un ottimo lavoro!! Continua così 💪🏼😊 
27 elo 19 jäseneltä: antonio.rasi
Questa cosa è fantastica 😍😍 mi fa essere ancora più motivata per continuare con dieta e palestra ❤️💪🏼❤️ 
27 elo 19 jäseneltä: wertyuii
Quindi questo vuol dire una cosa sola... tutti i siciliaaaaaaaaaaaaaa 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 
27 elo 19 jäseneltä: Forrest73
Siiiiiii 🥳🥳🥳🥳 
27 elo 19 jäseneltä: wertyuii

     
 

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Painohistoria - wertyuii


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