|
4th day back on ph 2 after interuption...still not loosing.. anyone know how many days after a planned interuption it can take before your body begins to lose again?
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 13,36g | Prot: 40,30g | Hh: 38,75g.
Aamiainen: melba toast, stevia, yerba tea, coffee. Lounas: chicken breast, asparagus, strawberries. Päivällinen: chicken breast, asparagus, strawberries. Välipalat/Muut: salsa. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|