|
verdammt langsam für meine derzeitige Konsequenz. 20dag in 2 Wochen ist doch sehr ernüchternd.
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 140,70g | Hh: 185,43g.
Aamiainen: Tali Bunter Beeren Mix, Rosan Kaffeemilch, Mymuesli 40% Protein Müsli, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Kirschtomaten. Päivällinen: Diplomat Frizzante Holunderblüte, Speiseeis, Philadelphia Schnittlauch, Gemüsesuppe, Milfina Teebutter, Baguette, Rote Paprika, Vanillezucker, Risotto, Zander, Creme Brulee, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft, Avocado, Ja Natürlich Olivenöl Extra Nativ Fruchtig aus Griechenland, Rotwein. Välipalat/Muut: SPAR Veggie Gelee Früchte, Wrigley's Spearmint Electro 5 Zuckerfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
du hast schon so viel geschafft!!! Gratulation 🎊🎊
du schaffst es!!
07 syys 19 jäseneltä: stani13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|