Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2013
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 20,26g | Prot: 44,02g | Hh: 110,96g.
Aamiainen: Cinnamon, Almond Breeze Original, Orchard Blend Capsules, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Garden Blend Capsules, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Dijonnaise Creamy Dijon Mustard (Best Foods), Ultra Thing Slice Swiss Cheese, Oven Roasted Chicken Breast. Päivällinen: Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|