Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 36,45g | Hh: 185,02g.
Aamiainen: McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Lounas: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cucumber (Peeled), Avocados. Välipalat/Muut: Blueberries, Strawberries, Choceur Dark Chocolate with Almonds, Chiquita Banana. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|