Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 79,55g | Prot: 85,69g | Hh: 177,46g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Смартори Котлета Куриная Жареная, Болгарский Перец, Помидоры, Соус Барбекю, Гречка Отварная. Päivällinen: Mondoro Prosecco, Амка Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Ратибор Варенье Малиновое, Для Малышей Творог Детский 5%. Välipalat/Muut: Виталад Протеиновый Батончик Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|