Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 43,38g | Hh: 118,71g.
Aamiainen: Roshen Konafetto, Roshen Dark Chocolate Sesame , Жако Зефир, Персики, Яготинский Закваска Pro, Chia Seeds(Simply Nature), Семена Льна, Добродія Суміш Пластівців 5 Злаків. Päivällinen: Мёд, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|