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Nervennahrung, wenig Schlaf und wenig Sport. Hoffentlich habe ich die Hürde des Lebens (ab und an tauchen ja welche auf ob man will oder nicht) jetzt überwunden und kann mich wieder mit mir und meiner Gesundheit befassen💃🏼
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74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2166 kcal
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Rasva: 78,67g | Prot: 106,18g | Hh: 264,89g.
Aamiainen: Honig, Alnatura Haferflocken, Banane, Kölln Haferkleie Flocken, Bio Haferdrink Schoko, Knusperone Schoko Krunchy, Milsa Skyr Natur . Lounas: Harry Vital-Brot, Backfactory Weizenbrötchen, Devina Hirtenkäse Aufstrich Olive-Kräuter, Haribo Matador Mix. Päivällinen: McDonald's Vegan Ts, Aldi Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Mucci Joghurt Blaubeere. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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