|
Тренировка поздно ночью.
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 99,69g | Prot: 120,09g | Hh: 246,71g.
Aamiainen: Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Сметана 10%, Сокольнические Мука Пшеничная, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, ВкусВилл Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Геркулес Геркулес Увелка, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке. Lounas: Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Бурже Хлебцы Шведские, Семга Запеченная, Помидоры, Пятерочка Киви, Polar Креветки Северные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|