Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 74,28g | Hh: 148,00g.
Aamiainen: Da Márcia Pão de Aipim, Café com Açúcar. Lounas: Omelete Light, Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Ovo, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Päivällinen: Água com Limão, Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), La Violetera Nozes, Qualitá Tomate Cereja. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|