Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2010
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 11,42g | Prot: 41,21g | Hh: 58,24g.
Aamiainen: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. Lounas: pink lady, melba toast, asparagus, chicken breast. Päivällinen: melba toast, cod, strawberries, asparagus. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|