Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 91,51g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Zero Сироп Тоффи , Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голубика, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яйцо, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, 365 Дней Грецкий Орех, Помидоры Черри. Lounas: Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлажденное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|