Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 306,81g | Hh: 193,16g.
Aamiainen: Leite em Pó Desnatado (Itambé), Betânia Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Clara de Ovo, Betânia Leite Desnatado, Dular Aveia em Flocos. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Desnatado (Itambé), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cepêra Molho Barbecue, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|