|
талия 104 (98.9 Эл. весы)
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 121,87g | Hh: 240,67g.
Aamiainen: Арбуз, Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Крупно Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Магнит Банан. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Колбаса Краинская, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Спагетти. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|