Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2013
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 69,56g | Hh: 346,84g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Vector. Lounas: Grapes, Grilled Chicken Carbonara, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Päivällinen: Sausage, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
3025 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|