Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 78,79g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва Глазированная, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок. Lounas: Кабачки Жареные, Bombbar Батончик Мюсли Фундук , Романов Луг Творог Зернёный 5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Päivällinen: Рахат Лукум, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgrishneva
|