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aiiiii,acho que não foi uma boa eu comprar uma balança,me peso o tempo todo e o pior de tudo,essa semana tá difícil perder peso,tô me alimentando sem "jacar",mesmo assim não tá diminuindo,deve ser por conta de sábado,que comi pastel, tomei caldo de cana e comi bombom😩😩😩😩 como é difícil viu,mais é sempre assim,toda vez que faço dieta,chega num ponto que trava🥺 não vou desistir,só tô desabafando aqui,pq sei que aqui todos estamos no msm barco(perder peso,alguns manter) ainda mais agora que sai da casa dos 80,não quero voltar mais🙏
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79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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885 kcal
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Rasva: 56,07g | Prot: 58,33g | Hh: 42,06g.
Lounas: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Picles, Scala Queijo Prato, Omelete, Repolho Verde Cozido, Abobrinha. Päivällinen: Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Abobrinha, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. lisää...
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vakaa paino
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