Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 126,17g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Филевское Щербет Смородина, Heinz Итальянский Кетчуп, Яйцо, Яблоко Зеленое, Хлебодар Хлеб Солодовый, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями . Lounas: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин, Малина, Виноград, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Помидоры, Сметана 20%, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Щи, Котлета Говяжья, Сыр Российский, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . Välipalat/Muut: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Якитория Сякэ Кунсей, Яблоко Зеленое, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|