|
Массаж, 12000 шагов
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 91,32g | Hh: 154,37g.
Aamiainen: Персики, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Жареная Говядина (Только Постное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Морковь, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|