|
👟👊👍😊
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 96,99g | Hh: 236,06g.
Aamiainen: Vondelmolen Peperkoek, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose, Groene Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Havermout. Lounas: Tomaten, Gebakken of Geroosterde Zalm, Aardappelpuree, Wortelen. Päivällinen: Groene Thee, Volkoren Brood, Prepare. Välipalat/Muut: Campina Vanille Vla, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Cantaloupe Meloenen, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
|
475 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|