Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2013
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 140,43g | Hh: 237,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Halbfett-Magarine, Vollkornbrötchen, Magerquark, Blütenhonig. Lounas: Gemischte Blattsalate, Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gewürzgurken Auslese, Magerquark, Vollkorn, Grüner Tee, Kasslerbraten. lisää...
|
|
3951 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hr.wunderbaar
|