Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 103,63g | Hh: 100,86g.
Aamiainen: Bulletproof Collagen Protein. Lounas: 고등어구이, 매일유업 저지방우유, 참외, 불고기전골, 팔레오 햄프씨드, 마, 천도복숭아, 삶은 계란, 계란 흰자. Päivällinen: 매일 매일두유 99.89, 블랙 올리브, 올리브기름, 양배추. Välipalat/Muut: 롯데 청포도 사탕. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|