|
талия 102 (Эл 97,4)
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 81,64g | Prot: 89,16g | Hh: 284,16g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Магнит Банан, Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Fine Life Сухари с Изюмом , Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ичалки Сыр Плавленный, Колбаса Докторская, Лечо, Спагетти, Окей Лечо по-Домашнему, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ичалки Сыр Плавленный, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|