Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 89,79g | Hh: 163,60g.
Aamiainen: REWE Bio Hinterschinken, REWE Bio Gouda, Milfina Butter, Edeka Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Brunch Paprika Peperoni (20g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Bofrost Smoothie Mango Dream, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. Päivällinen: Pecorino, Brunch Paprika Peperoni (20g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: RUF Schlagcreme, Waffel, Aerzener Apfelkuchen, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|