Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 80,08g | Hh: 150,39g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Fit Garten Brownie Nueces. Lounas: Banano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Cebollas, Brócoli. Päivällinen: Aceite de Coco, Apio, Cebollas, Zanahoria, Habichuelas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Act II Palomitas Naturales, Yupi Palomitas de Caramelo (Paquete), Perman Pan Arequipe, Chocolyne Chocolatina (6g), Justo y Bueno Gelatina Light . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|