Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 141,30g | Hh: 257,16g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гранола. Lounas: Шарлотка классическая, Вермишель с рыбой. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Арбуз, Кальве Соус Цезарь, Casarelli Сыр Моцарелла (Бобровский Сырзавод), Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|