|
👍👊😊👟💚
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 106,39g | Hh: 248,33g.
Aamiainen: Volkoren Brood, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose, Groene Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Havermout. Lounas: Gemengde Sla, Gekookte Bloemkool (Vers), Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Wortelen. Päivällinen: Colruyt Ontbijtspek , Tamara Confituur Light, Valblanc Magere Smeltkaas, Groene Thee, Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Vitalinea Yoghurt Bosbes, Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi, OLA Viennetta Vanille, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|