|
Muito feliz com a low carb, em 7 dias 2,7 kilos a menos, segundo firme, 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 55,20g | Hh: 13,16g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Tirolez Queijo Parmesão, Óleo de Coco, Ovo Mexido. Lounas: Cenouras Cozidas, Tomates. Välipalat/Muut: Atum em Óleo (Enlatado). lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|