Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 65,71g | Hh: 212,28g.
Aamiainen: Вафли Творожные Пп, Аджапсандал, Ikea Мармелад из Апельсина и Бузины, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Блины на Воде, Авокадо Авокадо, Ikea Сёмга Филе-Ломтики. Lounas: Уха из Семги, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Ikea Мармелад из Апельсина и Бузины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|