Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2010
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 88,60g | Hh: 195,07g.
Aamiainen: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, jillian michaels protein drink. Lounas: Vegetarian Vegetable low sodium. Päivällinen: thick crust meat pizza. Välipalat/Muut: string cheese, banana. lisää...
|
|
3709 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dream maker
|