Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 94,10g | Prot: 83,56g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Кокосовое Масло, Кабачок. Lounas: Оливковое Масло, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Sen Soy Кокосовое Молоко, Морковь, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ашан Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|