Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 88,14g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок. Lounas: Суп из Семги, Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Санта Бремор Икра Трески Pate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Яблоко, Плов с Куриной Грудкой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgrishneva
|