Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 65,03g | Hh: 231,01g.
Aamiainen: Tapioca de Queijo, Betânia Iogurte Morango Desnatado, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Lounas: Suco de Cajá, Arroz com Cenoura, Aurora Filé de Tilápia, milho verde, pimentão vermelho, alface crespa. Päivällinen: Suco de Cajá, Queijo Coalho, Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joana Damascena
|