Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 104,38g | Prot: 78,89g | Hh: 108,95g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lounas: Ярмарка 4 Риса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Курица Вареная. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленое Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|