Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 111,29g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Ilmenauer Schweinebraten Natur, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Edeka Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Brunch Paprika Peperoni (20g), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Chiquita Banane, Edeka Pfirsiche, Magerquark. Päivällinen: Lidl Gouda Gerieben, Tomatensoße, Brokkoli, Milfina Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: Kekse, Desira Joghurt nach Griechischer Art, BioBio Bergkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|