Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 86,66g | Prot: 78,70g | Hh: 81,83g.
Aamiainen: Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tavuklu Patates. Päivällinen: Ayran, Kabak Yemeği. Välipalat/Muut: Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muallim02
|