Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3457 kcal
|
Rasva: 148,64g | Prot: 180,45g | Hh: 329,14g.
Aamiainen: Biac Fettarmer Joghurt Pur, LaVita Lavita, Gekochtes Ei, Merry Marmelade Himbeere . Lounas: Kokosöl, Rote Paprika, Zucchini, Edeka Kabeljau Filets. Päivällinen: Ladoo Round Ball (Asiatisch-Indisches Dessert), Gemischter Salat mit Dressing, Weinschorle, Calamari Gegrillt, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Gyros. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, hanuta Hanuta, Toffifee Toffifee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pfirsiche, Aldi Salami. lisää...
|
|
3841 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanteGine
|