|
Wenigstens ein Anfang
ärgere mich nur, dass jetzt meine Fitbitdaten nicht mehr übertragen werden ☹️
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 66,32g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Almased Almased Pulver. Päivällinen: Ja! Aceto Balsamico Di Modena IGP, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Kirschtomaten, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Kennst Du doch (ich auch). Ist wie immer mühsam, den bösen JoJo zu knacken. Aber es geht doch voran. Darauf kannst du stolz sein.
L.G. Helmut
12 syys 19 jäseneltä: Helmut1958
|
Danke für die netten Worte. So ein JoJo Gipfel war 03.2013 und darauf bin ich nicht stolz 😔. Aber es wird schon wieder 🙂.
Schönen Abend noch 😉
12 syys 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|