Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2010
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 67,27g | Hh: 399,55g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), instant breakfast. Lounas: stretch island fruit, Select Harvest Garden Recipes Tomato Garden, MANGO. Päivällinen: Corn On The Cob with Butter, AVACADO, my iced sweet tea, SALSA LA VICTORIA, Rico Taco Burrito w/ tomato and Lettuse. Välipalat/Muut: BISCOFF, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, nestle hot cocoa, nestle hot chocolate. lisää...
|
|
3477 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|