Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 105,44g | Prot: 86,28g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Combo Family Cappuccino Schoko, Hengstenberg Delikatess Fleischsalat, Konzelmann's Vesperbrötchen. Lounas: Schlagsahne, Apfelkuchen, Gaisburger Marsch. Päivällinen: Milka Schokolade, Äpfel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Konzelmann's Vesperbrötchen, Hengstenberg Fleischsalat. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Meine 10km🐕🏃 wie gestern 😉wünsche euch ein schönes Wochenende🙋
13 syys 19 jäseneltä: emmra
|
13 syys 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|