Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 104,64g | Hh: 201,74g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Мёд, Красное Яблоко, Бразильские Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Lounas: Тыквенные Семечки, Лакомо Сливки 10%, Суп-Пюре из Тыквы, Сушеные Яблоки, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Päivällinen: Now Foods Бразильский Орех, Картофельное Пюре, Приготовленный Лосось, Мёд, Оладьи из Кабачков. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|