Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 125,45g | Prot: 92,59g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Верховье Био Творог Персик, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Еврозлак Сахар Песок, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, ВкусВилл Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сыр Костромской 45%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Päivällinen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Нектарин , Малина, Мясновъ Шейка Свиная, Томатный Кетчуп, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|