|
Aferin bana! İlk defa bir geri gidiş yapmayı başardım. Uzun zamandır ilk defa dün karbo ve şeker patlaması yaşattım vücuduma, 1,5 tabak lazanya ve nalet gelsin ki çok güzel yaptığım san sebastiandan 2 porsiyon yedim, vücut direkt su topladı sanırım 😡👿😂
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 95,09g | Prot: 183,08g | Hh: 53,59g.
Aamiainen: Kayseri Pazarı Gilaburu Nektarı. Lounas: Yeşil Biber, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Päivällinen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ama çok güzel görünüyordu bir kaç güne kalmaz gider bunlar 😁✌️
15 syys 19 jäseneltä: Banu✌️
|
San sebastian için değer 🤗😂
15 syys 19 jäseneltä: turkannkader
|
Valla ben olsam ben de yerdim 😁 ama seninki bile bile lades olmus. odem olacagini bilerek neden Tartiliyorsun 😂
15 syys 19 jäseneltä: eylos58
|
Sabahın köründen kalkıp işe yürüyerek gittim Banu, kendimi oradan oraya atasım var :))
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
|
San sebastiana bandık valla Türkan 😁
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
|
Valla işte hep meraktan eyloss, başımıza ne geliyorsa meraktan 😂 ama iyi oldu tartıldığım, böyle yersem ne olacağını görmüş oldum
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
|
Ben de geçen akşam dondurmalı ıslak keke düştüm korkumdan tartının yakınından bile geçmiyorum 👀😁
15 syys 19 jäseneltä: turkannkader
|
Ohh afiyet olsun, iyi yapmışız, 2 gün ketojenik besleniriz geçer ne yani 😀😇
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
|
Ümidimiz o yönde 😁 çok güzel günah çıkarttık tartıdaki rakamlar da aynı güzellikte eksilsin 🤪😇
15 syys 19 jäseneltä: turkannkader
|
Salı sabahı tartılıcam, sonucu görücez, bakalım el mi yaman bey mi yaman 😀
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adomaniac
|