|
2 литра воды и кофе на ночь.
Я все не могу избавиться от этой привычки.
Встала снова отёкшая.
Пообещала сама себе,что налажу питьевой баланс и питание.
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 121,82g | Hh: 119,06g.
Aamiainen: Яйцо, 365 Дней Геркулес, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. Lounas: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Пшеничные , Арахис, Морковь, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|